يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني ؟
إجابة معتمدة
- الإحماء هو الجزء التمهيدي أو الجزء التمهيدي لأداء أي نشاط بدني ، ويقوم المدرب بإعطاء اللاعبين تمارين الإحماء قبل القيام بأي نشاط عضلي أو لعب أي مباراة ، وبالتالي تليين عضلات اللاعب وهذا يسهل على اللاعب. أن يعمل ويتحرك حسب الحاجة دون إصابة أو نقص. في عمل العضلات والجهاز الهيكلي مما يؤثر سلبًا على صحة اللاعب.