يُنصح بتناول الفيتامينات والأملاح المعدنية بشكل كبير

يحتوي فيتامين ب 5 على العديد من المصادر ، بما في ذلك اللحوم والحبوب الكاملة والبروكلي والأفوكادو والأسماك. فيتامين ب 6 فيتامين ب 6 ، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين ، يتسبب نقص فيتامين ب 6 في فقر الدم واعتلال الأعصاب وتلف بعض أجزاء الجهاز العصبي ، ويوجد هذا الفيتامين في بعض مصادر الغذاء ؛ مثل اللحوم ...