كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس

1 استخدم واقٍ من الشمس. 2 ارتد قبعة ونظارة. 3 ارتدِ ملابس طويلة. 4 غسل الملابس. 5 تناول الأطعمة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس. 6 - المراجع.