فوائد الانتظام على النشاط البدني

فوائد الانتظام على النشاط البدني

التمارين الرياضية 7 فوائد للنشاط البدني المنتظم - Mayo ...

يساعد الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية على منع أو معالجة المشكلات الصحية والمخاوف، ومنها السكتة الدماغية.

9 فوائد للنشاط البدني المنتظم.. مثبتة علمياً وغير متوقعة

اكتشفي فوائد النشاط البدني الـ9 المثبَتة علمياً 1- المساهمة في الحفاظ على وزن صحي انخفاض النشاط البدني يمكن أن يَزيد من خطر زيادة الوزن أو السمنة..

النشاط البدني - World Health Organization (WHO)

وقد ثبت أن النشاط البدني المنتظم يساعد على الوقاية من الأمراض غير السارية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وداء السكري والعديد من أنواع السرطان وعلى تدبيرها العلاجي. كما يساعد على الوقاية من فرط ضغط الدم والحفاظ على ...