عند اداء الضربه الرافعه الخلفيه تكون القدم

بالإضافة إلى التحضير للتربية البدنية والدفاع عن النفس ، المعدل الأول للفصل الدراسي الثاني وتحضير فصول القوة العضلية ، عمل مكون السرعة ، عمل استقبال الساعد الجانبي وضربة التكسير ...