تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية اللاهوائية
إجابة معتمدة
- نعم صحيح . يتم تحسين اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية. يتم ذلك عن طريق تزويد العضلات بما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية الأخرى لتعمل بشكل صحيح خلال فترات التمرينات الشديدة أو الطويلة ، إذا لم تحصل العضلات على ما يكفي من العناصر الغذائية ، تبدأ النفايات في التراكم وتسبب التعب.