المرونه هي قدره الفرد على اداء الحركات الرياضيه الى اوسع مدى تسمح بها المفاصل
إجابة معتمدة
- بما أن المرونة تعبر عن مقدار تحرك المفصل وفقًا لحجمه التشريحي ، فهي قدرة الفرد على أداء الحركات الرياضية إلى أقصى حد تسمح به المفاصل ، ويُعرَّف الجسم بأنه مرن إذا تغير وفقًا لارتفاعه أو شكله . تأثير القوة المؤثرة عليه. العمر المقاس للمرونة الزمنية