الحد الأدنى من النشاط البدني للمحافظة على الصحة
الحد الأدنى من النشاط البدني للمحافظة على الصحة
النشاط البدني - World Health Organization (WHO)
تعرّف منظمة الصحة العالمية النشاط البدني على أنه أي حركة من حركات الجسم تنتجها العضلات الهيكلية وتتطلّب استهلاك الطاقة. ويشير النشاط البدني إلى كل حركات الجسم ولا سيما أثناء وقت الفراغ أو ...
الصحة العامة - النشاط البدني
يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض. يعاني أكثر من 80% من المراهقين في العالم من نقص النشاط البدني.
نمط الحياة الصحي - النشاط البدني
يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض. يعاني أكثر من 80% من المراهقين في العالم من نقص النشاط البدني.
المستويات الموصى بها من النشاط البدني من أجل الصحة
يجب على الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 5-17 سنة أن يقوموا بما لا يقل عن 60 دقيقة تراكمية يومياً من النشاط البدني المعتدل إلى النشاط الشديد القوة.
WHO EMRO | تعزيز النشاط البدني | النشاط البدني | تعزيز الصحة ...
لكل فئة عمرية، توصي منظمة الصحة العالمية بمستويات من النشاط البدني للوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
WHO EMRO | ما هو القدر الموصى به لممارسة النشاط البدني ...
لكل فئة عمرية، توصي منظمة الصحة العالمية بمستويات من النشاط البدني للوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
تعزيز النشاط البدني للوقاية من الأمراض غير السارية ومكافحتها
سؤال ما هي مستويات النشاط البدني التي توصي بها منظمة الصحة العالمية؟ يجب أن يؤدي الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و17 عامًا 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل إلى القوي ...