التمارين الرياضية هي عبارة عن مجهود

الرياضة هي أداء المجهود البدني العادي أو ممارسة مهارة معينة وتحكمها مجموعة من القواعد والخطوات والهدف منها التميز والمتعة والمرح وتنمية المهارات والمنافسة. ...