اختبار تقييم علامات الاحتراق الوظيفي
اختبار تقييم علامات الاحتراق الوظيفي
اختبار تقييم علامات الاحتراق الوظيفي - ثقفني
اختبار تقييم علامات الاحتراق الوظيفي mbi هو مؤشر تم نشره لأول مرة في عام 1981 والآن مع دليله في طبعته الرابعة، وهو أول مقياس تم تطويره علميًا للإرهاق ويستخدم على نطاق واسع في الدراسات البحثية ...
الاحتراق الوظيفي كيفية اكتشافه واتخاذ اللازم - Mayo Clinic ...
www.mayoclinic.org › ar › healthy-lifestyleالاحتراق الوظيفي كيفية اكتشافه واتخاذ اللازم - Mayo Clinic ... www.mayoclinic.org › ar › healthy-lifestyle Cachedأعراض الإنهاك الوظيفيالأسباب المحتملة للإنهاك الوظيفيعوامل الخطر للإصابة بالإنهاك الوظيفيعواقب الإنهاك الوظيفيالتعامل مع الاحتراق الوظيفياسأل نفسك ما يلي 1. هل صرت متهكمًا أو انتقاديًّا في العمل؟ 2. هل تحمل نفسك على الذهاب إلى العمل وتواجه صعوبة في بدئه؟ 3. هل صرت انفعاليًا أو نافد الصبر مع زملائك أو العملاء أو الزبائن؟ 4. هل تفتقر إلى الطاقة اللازمة لتظل منتجًا؟ 5. هل تواجه صعوبة في التركيز؟ 6. هل تفتقر إلى الشعور بالرضا حيال إنجازاتك؟ 7. هل تشعر بخيبة أمل تجاه وظيفتك؟ 8. هل تتناو... See full list on mayoclinic.org يمكن أن ينتج الإنهاك الوظيفي عن عدَّة عوامل، ومنها 1. ضعف السيطرة.عدم القدرة على التحكم في القرارات التي تؤثر على عملك، مثل جدول المواعيد أو المهام أو ضغط العمل يمكن أن يؤدي إلى الإنهاك الوظيفي. وتحدث نفس الحالة بسبب قلَّة الموارد التي تحتاجها للقيام بعملك. 2. توقعات غير واضحة للعمل.في حالة لم يكن واضحًا لك حجم الصلاحيات التي تملكها أو ما يتوقعه م... See full list on mayoclinic.org قد تساهم العوامل التالية في تعرضك للإنهاك الوظيفي 1. تتعرض لضغط عمل شديد وتعمل لساعات طويلة 2. تحاول جاهدًا تحقيق التوازن بين العمل والحياة 3. تعمل في وظيفة خدمية، مثل الرعاية الصحية 4. تشعر بضعف سيطرتك على العمل أو انعدامها See full list on mayoclinic.org قد يؤدي تجاهل الإنهاك الوظيفي أو عدم معالجته إلى عواقب وخيمة منها 1. فرط التوتر 2. الإرهاق 3. الأرق 4. الحزن أو الغضب أو التهيُّج 5. إدمان الكحول أو المواد المخدرة الأخرى 6. مرض القلب 7. ارتفاع ضغط الدم 8. داء السكري من النوع الثاني 9. سهولة الإصابة بالأمراض See full list on mayoclinic.org حاول أن تفعل شيئًا. للبدء 1. قيّم خياراتك.ناقش المخاوف المحددة مع مشرفك. ربما يمكنكما العمل معًا لتغيير التوقعات أو الوصول إلى تسويات أو حلول وسط. حاول أن تحدد أهدافًا لما يجب عمله وما يمكن أن ينتظر. 2. اطلب المساعدة.سواء كنت تتواصل مع زملائك في العمل أو أصدقائك أو أحبائك، قد يساعدك الدعم والتعاون في التعايش. إذا أمكنك التعامل مع برنامج مساعدة الم... See full list on mayoclinic.org
اختبار الاحتراق الوظيفي | Mentalines
إذا كنت تعانى من أعراض الاحتراق الوظيفي بشكل شديد، يمكنك إجراء الاختبار المتخصص من هنا.
شرح معنى مقياس ماسلاش للاحتراق الوظيفي (Maslach Burnout ...
مقياس ماسلاش للاحتراق الوظيفي؟. مقياس ماسلاش للاحتراق الوظيفي (Maslach Burnout Inventory. MBI) أداة بحثية تستخدم لقياس الاحتراق الوظيفي، أعلن عنه لأول مرة عام 1981، ويعتبر أول مقياس علمي للاحتراق الوظيفي ...