إذا أردت أن تكتب توجيهات إيجابية لاختيار الغذاء، ماذا تختار من العبارات التالية؟
إذا كنت ستكتب إرشادات إيجابية لاختيار الطعام ، فأي العبارات التالية ستختار؟
ما هو الأكل الصحي - الموضوع
قلل من تناول كل من السكر والملح عند تحضير وصفات معينة. التقليل من تناول مصادر الدهون المشبعة مثل المصادر الحيوانية ، بما في ذلك اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
اختيار الأطعمة الصحية - الموضوع
يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين ، والتي تعتبر ضرورية لصحة جميع أجزاء الجسم ، على فترات وبكميات معتدلة لتجنب النتائج السلبية مثل ارتفاع الكوليسترول أو النقرس.
ملخص لأهم الإرشادات الغذائية - طب الويب
تشجع المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين ، العدد 2022-2025 ، التحول إلى المزيد من الأطعمة النباتية والحبوب الكاملة ، وتقليل الملح والسكر والدهون المشبعة. تقديم إرشادات ...
عشر نصائح بسيطة لنظام غذائي صحي ومفيد | DW | 02/16/2015
عشر نصائح بسيطة لتناول الطعام الصحي والمفيد. النظام الغذائي الصحي وحده لا يكفي للحمية الغذائية والوقاية من الأمراض ولكن ...
وزارة الصحة توجه 20 نصيحة مهمة لاختيار الطعام والعناية به
من جهة أخرى ، أشارت الوزارة إلى أن الطريق إلى نظام غذائي صحي ومتوازن يبدأ من السوق. لا يتطلب منك التسوق السليم تغييرًا جذريًا لكل ما تشتريه ، بل يتطلب منك استبدال بعض الخيارات بخيارات أفضل.
بيانات عن الغذاء الصحي - موقع المحتويات
إذا كنت تريد أن تعيش بسعادة ؛ اجعل طعامك دوائك وأدويتك طعامك. إذا لم تكن مريضا هذه ليست علامة مؤكدة على الصحة ، لكن اتباع نظام غذائي صحي هو أكبر علامة على الصحة الجيدة.