أي الأغذية الاتية يحتوي على أعلى نسبة من البروتينات

اللحوم الحمراء الخالية من الدهون تحتوي على نسبة عالية من البروتين. 60.4 جم (121٪ من القيمة اليومية) لكل 6 جرام من لحم الضأن المشوي. 44.8 جم (90٪ DV) في 6 جم لحم بقري قليل الدهن. 28.4 جم (57٪ DV) في 3 جم من اللحم البقري المشوي.